无声的痛苦

calaya面包,特写作家

心理健康是一个非常重要的主题,重要的是,美国青年的了解它。纽波特学院的研究发现,抑郁症在青少年中,自2013年起已上升63%,男生47%,女生为65%。也有一些需要就医五月五月,有些不是不同程度的抑郁症。约3亿抑郁影响全世界的人。

据莫尔丁高中辅导员,吉尔赛尔,有刚刚有整体抑郁和悲伤之间的差别。抑郁症是在哪家绝望和悲伤的感情引起的时间延长量的疾病。人可以被按下往往会感到撤回从东西,他们喜欢,他们想睡觉五一,或者可能不能够他们睡觉的。通常是检测的悲伤,和你能找出为什么你觉得这种方式。无论是因家庭成员,甚至只是删除一个蛋卷冰淇淋的损失,可以从通常它自己打气。与抑郁症让你悲伤的感觉下,您可能无法找到你的悲伤的理由。悲伤不散,以​​及任何通常会精神大振停止这样做。成为你精神萎靡对一切。

每个人都以自己的方式科佩斯,但应对的某些方面可能是有害的。例如,自伤或任何种类的药物滥用将是有害的应对机制。自我破坏(食品限制或限制休眠)将被视为有害的应对机制。机制将包括应对有助于保持日记,坚持一个作息,活动经常涉及自己(如沮丧的心情可能会出现),看到一个治疗师。

毫秒。赛尔和我讨论围绕治疗的耻辱。 “人们认为要治疗师意味着什么是你错了,但可以看见一个治疗的好处,因为任何人都可以想了解自己,完善自己他们是谁的人,”赛尔说。它是完全没关系需要帮助,但很多人感到犹豫去实现它。 “人们不想承认,当他们需要帮助。他们不想承认什么是错的,即使它是完全没关系需要援助,“赛尔补充道。

如果你需要有人说有了,你可以去你的指导顾问,或信任的成年人,这是一个家长无论家庭的朋友,祖父母等。此外,莫尔丁有心理健康顾问,毫秒。戈尔森。如果你觉得你“可以是任何的危险有了自杀的念头,并可能伤害自己,我们强烈建议您”联络紧急服务热线,或致电当局。还有人的帮助,他们将在那里支持你。你并不孤单。

国家预防自杀热线: 1-800-273-8255

莫尔丁高心理健康辅导员: [电子邮件保护]